モテる男性の秘訣：楽しく続けられる運動が鍵

「男はモテたきゃ運動だ。」運動をしている男性は魅力的にうつるのではないでしょうか。

学生時代は運動をしていたけど、社会人になり運動する機会がめっきり減った。するとおじさんっぽくなりモテなくなった。

そんな人もいるのではないでしょうか。この記事を読み終え、実践していただければ、今より若々しくモテることでしょう。

①男性ホルモンのテストステロンが増加するから。

運動を習慣化していると、筋肉が刺激され、筋肉を修復しようとテストステロンが分泌されます。このテストステロンは男らしさを司るホルモンで、男らしい身体、男らしい思考を手に入れることができます。

②皮肉でない、明るく前向きな思考になるから。

運動し、気持ちの良い汗をかいているひとに、皮肉な思考をしている人はほとんど見たことがありません。ポジティブに物事を捉え、前向きな決断をする男性は魅力的にうつることでしょう。

運動にも、「散歩」「ランニング」「陸上競技」「器械運動」「ダンス」「球技」「筋力トレーニング」など様々な種類があります。

筋肉への刺激がある方がテストステロンを分泌しやすいということはありますが、辛くて継続できないくらいなら、楽しく継続できる運動の方がよいというのが僕の考えです。

今までの経験から、どの運動を始めるか決めたり、新しい運動に挑戦してみるなどして、継続できる運動を見つけてみてはいかがでしょうか。

モテるためには「楽しく運動を継続」

ぜひ生活の中に運動を取り入れてみてはいかがでしょうか。

運動を習慣化することで、モテるだけでなく、精神面や健康面にもプラスの効果があると思います。

みなさんの日々がよりよいものになることを願っています。