その他

はじめに みなさんは睡眠の質は高い方だろうか 睡眠の質というのは他人と比べることが難しいし、人によっては短い睡眠時間でも満足できたりと、 「人による」ところが大きいため、考えることが難しい ...

はじめに みなさんは「東洋医学」を知っていますか？ 日本でいう東洋医学とは、中国の伝統医学を指すことが多いです 鍼灸治療や按摩などは知っている人も多いのではないでしょうか ...

はじめに みなさんは仕事を効率的に進められる方ですか？ ミリオンヒットプロデューサーである四角大輔さんの「超ミニマル主義」をヒントに 効率的に仕事を進める方法を３つ紹介しようと思い...

はじめに 「ヨガ」を知っている人は多いが、体操の一種として認識している人がほとんどだろう しかし、ヨガ体操は、ヨガの考え方のほんの一部に過ぎない 実際ヨガとは、人の身体と心と地球を...

はじめに みなさんは二コラ・テスラという天才発明家を知っているだろうか 交流誘導モーターを発明した人物であり、磁束密度の単位であるT（テスラ）は、ニコラ・テスラからきている ...

はじめに みなさんは整理整頓は得意ですか？ 整理整頓は大切と分かっていながら、なかなか実践できない方のモチベーションにつながればと思います 断捨離のメリット３選 ①集...

はじめに みなさんは、自分の好きなことを把握していますか？ 楽しい日々を送るためには、「好きなこと」を把握しておく必要があります 楽しい日々...

はじめに 東洋医学というものを聞いたことがあるだろうか 一般的に日本でいう東洋医学とは、「中国伝統医学」のことである 各個人の身体のバランスを整えることを主とした医...

日本の食料自給率を高める 自分の食料は自分で確保するために家庭菜園は有効ではないか 海外の小麦や肉に頼るのではなく、自国で作った野菜を食べることで自立できる ...

体質に合う食べ物は肌・体型・活力によい影響を与える 自分の体質に合う食べ物を知ることで、外見改善や健康維持につながる 実際に私自身も、 ...