オナ禁効果を加速させるモテる行動

まず初めにオナ禁の効果を紹介し、さらに効果を高めるための方法も紹介していく

オナ禁の効果

オナ禁をするだけでも様々な効果がある

身体面

・肌トラブルが減る（べたつき、赤み、毛穴の開きなど）

・髪がサラサラになる

・むくみが減る

・目の潤いが出てくる

・声の質が良くなる

・筋肉が付きやすくなる

・汗のにおいが減る

・疲れにくくなる

精神面

・とにかくエネルギーが有り余る

・目を合わせて話すことができるようになる

・人に話しかけたくなる

・やったことがないことにチャレンジしたくなる

・自然体でいられる

・皮肉な発言や考えをしなくなる

さらにモテるようになるための行動

・大きな筋肉を使うスポーツ・筋トレ

・コンプレックスをなくす行動（ダイエット、髪質改善、ホクロ取り等）

・肌断食

・加工品をなるべく食べない

・揚げ物・アルコール・白砂糖を避ける

・SNSの使用を制限する

・8時間程度の睡眠

・やってみたいことにチャレンジする（個人事業、資格取得、会いたい人に会う等）

オナ禁をきっかけにモテるようになる人は多い

ぜひできることからチャレンジしてみよう