【成功法則】早起きのすすめ

はじめに

みなさんは朝型ですか？夜型ですか？

成功するためには朝型の方がよいという噂を聞いたことがあるかもしれません

僕の経験上その噂は正しいといえます

朝型の生活を手に入れると

・仕事が1.5倍で進む

・根拠のない幸せが手に入る

ぜひ実践してみてほしい

朝型になることで、仕事の効率が飛躍的に高まる

朝であれば、相手先のメール、上司からの依頼等がなく、集中しやすい

雑音のない環境に身を置くことで、自分のペースで黙々と仕事を進めることができる

誰しも、午後になると集中力が続かないことは経験があると思う

人間は常に様々な選択を下してるため、午後になると脳は疲れ切っている

その点、朝は脳がリフレッシュしている

同じ作業をするにも、朝と夕方では、その効率は雲泥の差なのである

朝の澄んだ空気の中で深呼吸をすると、なんともいえない幸せを感じることができるのは想像できるだろう

うまく言葉では説明できないが、「あの空気感」は毎日を幸せに過ごす上で、欠かせないものになるだろう

また、夜不安になって考え込んでしまっていたことが、

朝考えてみるとなんてことなかったということもよくあるのではないだろうか

少しでも精神が健康な時間を増やすことは、幸せな人生にする上で、とても大切なことではないだろうか

朝型の生活をすることで

・仕事が1.5倍で進む

・根拠のない幸せが手に入る