【禁欲】オナ禁で肌のテカリは確実に抑えられる

オナ禁（オ○ニーを禁止し、セッ○スのみにする）によって肌のテカリに悩む男子は絶滅する

オナ禁が肌のテカリを抑える理由

オナ禁することによって、ジヒドロテストステロン（悪い意味で男臭くするホルモン）の分泌を抑えられるからである

皮脂の分泌が抑えられ、肌がサラサラになるのである

・射精はセッ○スのみにする

・頻度は週1回以上空ける

・３週間に１度のオ○ニーにする

・脂っぽいものをやめる（揚げ物、ラーメン等）

・アルコールをやめる

・白砂糖を断つ

・カフェインを断つ

・ビタミンCをとる（サプリ、キレートレモン）

・肌断食（化粧水、乳液は刺激になるのでやめること）

肌の悩みは

・自信をなくす

・目を見て話せなくなる

・人の目が気になる

などつらいと思う

ぜひ１人でも多くの人が肌のコンプレックスを解消できることを祈っている