2025-09

はじめに みなさんは自分がやりたいことを見つけることができていますか？ 僕は、やりたいことを見つけるのが大の苦手でした 周りの友だちが適職（車の整備、英会話教室、音...

はじめに みなさんは散歩は好きですか？僕は結構好きです 誰しも毎日行っている「歩く」という行為、実は多くのよいことをもたらすのです しかし現...

はじめに ・お菓子やジュースをやめられない ・揚げ物がおいしくてたまらない ・異性にモテることにとらわれすぎている ・「自分でする」ことが多く、やめられない ...

はじめに みなさんは「テストステロン」という言葉を知っているだろうか 筋トレをしている人には、聞きなじみのある言葉かもしれない （ツイッターや書籍で...

【禁欲　効果】24日～30日目までの効果 禁欲30日（1か月）を達成するころには、依存から抜け出し、正常なオスになっている。 気持ちの良い顔をしていて、身体は引き締まり、自然な笑顔でコミュニケーションが...

【禁欲　効果】15日～21日目までの効果 3週間目が近づくと、より一層清潔感が増す。なんなら何度か禁欲を繰り返しているが、21日目が一番肌や髪の調子が良い。 むくみが完全に取れて、体も軽くなり、...