2025-08

禁欲によるメンタル面のメリット はじめに 禁欲することで「肌がきれいになる」「髪がサラサラになる」「ひげが薄くなる」ということは聞いたことがあるかもしれない ...

【オ〇ニーのしすぎで汚く、全くモテなかった頃】 小学校5年生あたりにオ〇ニーを覚えてから、毎日のようにオ〇ニーする日々。 異変を感じたのは６年生の時。同級生がきれいな肌をしている中、自分にだけ小さなニキビがぽつぽつとできてきた...

学年1の汚肌だった僕が、平均レベルになった方法 結論 肌断食（宇津木さんが提唱する化粧水や乳液を一切使わない方法）をすることによって改善した。 宇津木式スキンケアを知った経緯 僕自身...

モテる男のたった１つの条件 結論「心身ともに健康な男」 ①心 ②身体 ③男性ホルモン この３つが健康で、欠損がないことを証明できると、モテることができると考えている。 それぞれ、どんな状態だと健...

【男磨き】どんな運動をしたらモテるのか 結論 どんな運動でもモテる。ただ、脚を鍛えるとよりよい。 どんな運動だとしてもモテるが、様々な運動のそれぞれのメリット・デメリットを伝えていく。 様々な運動のそれぞれ...

モテるためにやってよかったこと 歯列矯正 縮毛矯正 目のリンパマッサージ ほくろ除去 アイテープ 小顔マッサージ（フェイスライン） 禁欲 運動を習慣化（筋トレ、ランニ...

禁欲による身体的メリット３選 ①皮脂分泌が抑えられ、肌がきれいになる ②髪に潤いが生まれ、パサつきが減る ③むくみが解消される ①皮脂分泌が抑えられ、肌がきれ...

結論 ①揚げ物②アルコール③白砂糖④冷や汗をかくようなこと⑤オ〇ニー（男性のみ） ①揚げ物 揚げ物をとると、皮脂分泌が過剰になり、肌の状態が悪くなる。 ニキビ...

はじめに テレビに出ているイケメン俳優や美人女優を想像してみてほしい 例外はあれど、顔が整っていると言われる人の多くが二重瞼なのではないだろうか そして二重瞼に憧れを持ち、...

禁欲マン日記で一貫して大事にしている考え方 自分で一切しないと決め、出すのは愛の行為のみにする（以降、完全　禁欲と呼ぶ）ことによって、非モテ脱却と活力ある生活を手に入れることを大事にしている ...