オナ禁 【僕とオナ禁①】小学生編
小学生時代
入学当初
自分でたしかに覚えているわけではないが、
「小学校入学してすぐは、友達と仲良くなるまでに時間がかかった」と親から聞いて...
2025-08
オナ禁 
外見改善 【外見磨き】「きれいな歯」は健康の証明
はじめに
芸能人にとって「歯は命」という話を聞いたことはないだろうか
その話はあながち嘘でもなく、人気商売や清潔感が大切な...
外見改善 「本当の健康」に必要なのは東洋医学だった
はじめに
みなさんは「健康な人」といわれてどんな人を想像しますか？
・がんや血液の病気になっていない人
・けがをしていない人
...
オナ禁 【効果絶大】禁欲によるメンタル面のメリット
禁欲によるメンタル面のメリット
はじめに
禁欲することで「肌がきれいになる」「髪がサラサラになる」「ひげが薄くなる」ということは聞いたことがあるかもしれない
...
オナ禁 【僕の禁欲経歴】オナ禁したら爽やかになった話
【オ〇ニーのしすぎで汚く、全くモテなかった頃】
小学校5年生あたりにオ〇ニーを覚えてから、毎日のようにオ〇ニーする日々。
異変を感じたのは６年生の時。同級生がきれいな肌をしている中、自分にだけ小さなニキビがぽつぽつとできてきた...
その他 【自己実現】目標や理想、考えをノートにメモすることで成功する
あなたの理想の生活とは
あなたの理想の生活はどんなものですか？
・億万長者になる。・異性からチヤホヤされる。・有名人、人気者になる。・信頼できる友達と毎日過ごす。・好きなことだけに時間を使う。
それぞれの...
その他 現代社会に蔓延る依存の恐怖…集中力低下を防げ！
はじめに
集中力続いていますか。
・最近何をするにもやる気が出ない・スマホでYouTubeやTikTokをだらだら見てしまい、やろうと思っていたことを先延ばしにしてしまう。・学生時代の方が、勉強や部活、遊びに集...
テストステロン モテる男性の秘訣：楽しく続けられる運動が鍵
モテる男性の秘訣：楽しく続けられる運動が鍵
「男はモテたきゃ運動だ。」運動をしている男性は魅力的にうつるのではないでしょうか。
学生時代は運動をしていたけど、社会人になり運動する機会がめっきり減った。するとおじ...
外見改善 【肌断食】学年1の汚肌だった僕が、平均レベルになった方法
学年1の汚肌だった僕が、平均レベルになった方法
結論
肌断食（宇津木さんが提唱する化粧水や乳液を一切使わない方法）をすることによって改善した。
宇津木式スキンケアを知った経緯
僕自身...
オナ禁 【禁欲】もうオ〇ニーするのはやめましょう
【禁欲】もう自分でするのは、やめましょう
登場人物
はじめ さえない社会人２年目
マスター はじめの師匠
はじめ「気持ちがいいから、休みの日には、３回くらいやってしまうよ。」
...