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はじめに みなさんはリスクを取る方だろうか、取らない方だろうか この記事を読んでいる皆さんは、リスクを取らない側の方が多いかもしれない そんなリスクを取らな...

はじめに みなさんは自分がやりたいことを見つけることができていますか？ 僕は、やりたいことを見つけるのが大の苦手でした 周りの友だちが適職（車の整備、英会話教室、音...

はじめに みなさんは散歩は好きですか？僕は結構好きです 誰しも毎日行っている「歩く」という行為、実は多くのよいことをもたらすのです しかし現...

はじめに ・お菓子やジュースをやめられない ・揚げ物がおいしくてたまらない ・異性にモテることにとらわれすぎている ・「自分でする」ことが多く、やめられない ...

はじめに みなさんは「テストステロン」という言葉を知っているだろうか 筋トレをしている人には、聞きなじみのある言葉かもしれない （ツイッターや書籍で...

【禁欲　効果】24日～30日目までの効果 禁欲30日（1か月）を達成するころには、依存から抜け出し、正常なオスになっている。 気持ちの良い顔をしていて、身体は引き締まり、自然な笑顔でコミュニケーションが...

【禁欲　効果】15日～21日目までの効果 3週間目が近づくと、より一層清潔感が増す。なんなら何度か禁欲を繰り返しているが、21日目が一番肌や髪の調子が良い。 むくみが完全に取れて、体も軽くなり、...

【禁欲　効果】10日～14日までの効果 禁欲１週間付近では、良くも悪くもハイになるのを感じるのではないだろうか。とにかく異性と話したい、仕事（部活）を頑張りたいと張り切っている...

【禁欲　効果】8日～１０日までの効果 １週間を超えてくるととにかく気持ちの面で元気が出てくる。「なんでもやってやる」という思いが強くなる。 ...

禁欲４～７日目の効果 禁欲３日目までは、髪が乾燥してパサつく、顔が脂っぽくなるといった不潔な状態になっていたが、 ４日目を過ぎたあたりから、少しずつ改善が見られていく。 具体的な効果 【身体面】 ・パ...