【禁欲 効果】8日～１０日までの効果
１週間を超えてくるととにかく気持ちの面で元気が出てくる。「なんでもやってやる」という思いが強くなる。
身体的な面でいうと、肌、髪、体臭、むくみが少しずつ改善していく。完全に清潔感のある100%からすると60%ほどだが、達成した多くの人が平均以上の清潔感を手に入れ、異性から注目される存在になるのではないかと思う。
具体的な効果
【身体面】
・毛穴が小さくなり、肌の状態がよくなってくる。
・髪のごわつきが少なくなり、手触りがよくなる。
・いやな体臭がほとんどなくなる。
・目の上、フェイスラインのむくみが減り、精悍な顔に近づく。
【精神面】
・とにかく元気に、前向きな気持ちになり、外に出て人と話したくなる。
・勉強（仕事）、運動、趣味に熱中したくなる。
多くの面でメリットが得られる禁欲２週間目。さらにメリットを享受するためにも、リセットせずに継続したいところである。
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