外見改善

学年1の汚肌だった僕が、平均レベルになった方法 結論 肌断食（宇津木さんが提唱する化粧水や乳液を一切使わない方法）をすることによって改善した。 宇津木式スキンケアを知った経緯 僕自身...

【厳選】モテるためにやってよかったこと３選 学生時代、汚肌、くせ毛、女子と目を合わせることができない非モテだった僕。 ある程度モテるために、特にやってよかったこと３つを紹介する。 ①禁欲 ま...

【男磨き】どんな運動をしたらモテるのか 結論 どんな運動でもモテる。ただ、脚を鍛えるとよりよい。 どんな運動だとしてもモテるが、様々な運動のそれぞれのメリット・デメリットを伝えていく。 様々な運動のそれぞれ...

はじめに みなさんは、ジムや公共施設など、人前でトレーニングすることに抵抗はありませんか？ 僕はすごく抵抗あります。 だって、「フォーム変じゃない？」とか、「ベンチ台はやく使わせて...

【外見磨き】魅力的な外見になるためのマインドセット 結論 ・心身ともに健康を目指す ・そのために、素直な心を持つ はじめ「マスター！モテる外見になりたいんだけど、どうしたらいいかな。肌や髪に...

モテるためにやってよかったこと 歯列矯正 縮毛矯正 目のリンパマッサージ ほくろ除去 アイテープ 小顔マッサージ（フェイスライン） 禁欲 運動を習慣化（筋トレ、ランニ...

禁欲による身体的メリット３選 ①皮脂分泌が抑えられ、肌がきれいになる ②髪に潤いが生まれ、パサつきが減る ③むくみが解消される ①皮脂分泌が抑えられ、肌がきれ...

結論 ①揚げ物②アルコール③白砂糖④冷や汗をかくようなこと⑤自分自身でする（男性のみ） ①揚げ物 揚げ物をとると、皮脂分泌が過剰になり、肌の状態が悪くなる。 ...

はじめに テレビに出ているイケメン俳優や美人女優を想像してみてほしい 例外はあれど、顔が整っていると言われる人の多くが二重瞼なのではないだろうか そして二重瞼に憧れを持ち、...

はじめに 学生時代モテていた男子を想像してみてほしい サッカー部や野球部など運動量が多かった人がモテていたのではないだろうか これは偶然ではなく、進化生物学や心理学の観点か...