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はじめに 芸能人にとって「歯は命」という話を聞いたことはないだろうか その話はあながち嘘でもなく、人気商売や清潔感が大切な...

はじめに みなさんは「健康な人」といわれてどんな人を想像しますか？ ・がんや血液の病気になっていない人 ・けがをしていない人 ...

禁欲によるメンタル面のメリット はじめに 禁欲することで「肌がきれいになる」「髪がサラサラになる」「ひげが薄くなる」ということは聞いたことがあるかもしれない ...

【自分でしすぎで汚く、全くモテなかった頃】 小学校5年生あたりに自分ですることを覚えてから、毎日のように自分でする日々。 異変を感じたのは６年生の時。同級生がきれいな肌をしている中、自分にだけ小さなニキビがぽつぽつとできてきた...

あなたの理想の生活とは あなたの理想の生活はどんなものですか？ ・億万長者になる。・異性からチヤホヤされる。・有名人、人気者になる。・信頼できる友達と毎日過ごす。・好きなことだけに時間を使う。 それぞれの...

禁欲の最終形は、ガマンを増やすことではない ガマンするところとガマンしないところのボーダーラインを明確にすること（禁欲マンの考え） 禁欲マンの考える「禁欲」とは、なんでもかんでもガマンすればよいというものではない。 ...

どの分野でも活躍する人が持っている「たった１つの能力」 結論 どの分野でも活躍する人が持っている能力は 「目標を遂行する能力」 である。 「目標を遂行する能力」を作る構成要素 ①計画力（先を見通...

はじめに 集中力続いていますか。 ・最近何をするにもやる気が出ない・スマホでYouTubeやTikTokをだらだら見てしまい、やろうと思っていたことを先延ばしにしてしまう。・学生時代の方が、勉強や部活、遊びに集...

モテる男性の秘訣：楽しく続けられる運動が鍵 「男はモテたきゃ運動だ。」運動をしている男性は魅力的にうつるのではないでしょうか。 学生時代は運動をしていたけど、社会人になり運動する機会がめっきり減った。するとおじ...

長時間労働が気晴らしの散財を助長する 禁欲的な日々を送り、浪費を防ぐためにはストレス管理が必要になる。 そのためには、生産性をあげ、最小の努力で大きなの成果を得て、労働時間を少な...