【モテる男のたった1つの条件】

テストステロン

モテる男のたった1つの条件

結論「心身、チ○チ○ともに健康な男」

①心

②身体

③男性機能

この3つが健康で、欠損がないことを証明できると、モテることができると考えている。

それぞれ、どんな状態だと健康だといえるのか、健康に近づくための方法を紹介する。

健康な状態と健康になる方法

①心

明るく前向きで、皮肉・陰湿なことろがない性格

そのためには、運動を習慣化する必要がある。

スポーツやランニングをすると、気持ちが前向きになったり、人とのコミュニケーションが円滑になった経験はないだろうか。

運動をすると、汗をかくことで達成感が得られ、気持ちが前向きになったり、血流がよくなったり、心拍数をあえてあげることで、日頃のストレスを感じにくくなったり、様々な複合的な効果で、前向きになることが多い。






②身体

肌や体毛が清潔で、筋肉質な身体

そのために、オナ禁、食事、睡眠に気をつけて、肌や体毛の清潔さを保つ。筋トレ、スポーツを習慣化して、筋肉質な身体を手に入れることが必要である。






③男性機能

男性機能に異常がなく、生殖を行うことができる

そのために、射精の頻度のコントロール、運動の習慣、食事・睡眠の充実が必要である。






まとめ

【モテる男のたった1つの条件】として、「心身、チ○チ○ともに健康な男」が挙げられた。

それを達成するためには、

①心

②身体

③男性機能

の3つを健康に保つ必要があり、

①運動習慣

オナ禁

③健康的な食事・睡眠

が有効である。

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