外見改善

結論 ①美容・健康によい ②堂々とした印象を与える ①美容・健康によい 姿勢を良くすることで、身体の歪みをなくすことができる ...

はじめに みなさんは、ほくろが多い方ですか？ 僕はけっこう多い方でした 特に１つ大きめのほくろがあり、学生時代はコンプレックスを感じていました 働いて...

肌断食とは 肌断食とは、宇津木龍一さんが提唱した肌を健康に保つための方法論である 具体的には、洗顔、化粧水や乳液などのスキンケアをなるべく減らすと...

はじめに 「髪型」は、外見の魅力度に大きく影響を与える 相当魅力的な顔立ちでない限り、坊主やボサボサ頭では、魅力を感じてもらえない ...

はじめに 芸能人にとって「歯は命」という話を聞いたことはないだろうか その話はあながち嘘でもなく、人気商売や清潔感が大切な...

はじめに みなさんは「健康な人」といわれてどんな人を想像しますか？ ・がんや血液の病気になっていない人 ・けがをしていない人 ...

学年1の汚肌だった僕が、平均レベルになった方法 結論 肌断食（宇津木さんが提唱する化粧水や乳液を一切使わない方法）をすることによって改善した。 宇津木式スキンケアを知った経緯 僕自身...

【厳選】モテるためにやってよかったこと３選 学生時代、汚肌、くせ毛、女子と目を合わせることができない非モテだった僕。 ある程度モテるために、特にやってよかったこと３つを紹介する。 ①禁欲 ま...

【男磨き】どんな運動をしたらモテるのか 結論 どんな運動でもモテる。ただ、脚を鍛えるとよりよい。 どんな運動だとしてもモテるが、様々な運動のそれぞれのメリット・デメリットを伝えていく。 様々な運動のそれぞれ...

はじめに みなさんは、ジムや公共施設など、人前でトレーニングすることに抵抗はありませんか？ 僕はすごく抵抗あります。 だって、「フォーム変じゃない？」とか、「ベンチ台はやく使わせて...